e-bike是指附有電動輔助的運動型自行車。
對體力沒信心的人也只要踩著腳踏板，即可藉由強力的電動輔助輕快前進，
不僅在街上、平坦的道路容易騎乘，就連坡路或長距離也都輕輕鬆鬆！
就算是夫婦、情侶、團體等一起出遊，也不會感到體力差異，可一起騎乘，無所顧慮，盡情享受旅遊樂趣。
還可騎到車到不了的地方，以及感受無法從車窗看到的大自然以及街道的新鮮魅力，是旅遊最佳的好夥伴。
信越高原地區擁有美麗的湖泊、充滿開放感的高原、雄偉山岳、閑靜里山等多彩豐富的自然。此外還有多處散發著人文風情的歷史建築物、街道等。在騎乘中可欣賞不斷變化的豐富景色，不容易感覺到煩膩，且交通流量及號誌偏少，容易騎乘，是最適合騎自行車的地區。
類型、特點- 都會登山型運動型外觀，適合坡道、長距離騎行
提供租借的地點-
- 飯綱町觀光協會
- 飯綱高原觀光諮詢處
- 信濃町觀光諮詢處
- 妙高高原觀光諮詢處
- 戶隱觀光協會
類型、特點- 登山越野車車輪較粗，就算是凹凸不平的崎嶇道路也可安定騎行
提供租借的地點-
- 飯綱高原觀光諮詢處
- 蕎麥麵店 鬼無里
- 妙高高原觀光諮詢處
- 戶隱觀光協會
類型、特點- 小徑自行車車體較小容易迴轉，適合市區騎行
提供租借的地點-
- 飯綱高原觀光諮詢處
| 租借地點 | 費用 | 台數 |
|---|---|---|
| 飯綱高原觀光諮詢處 | 大人1天3,400日圓，半天2,000日圓 國中生以下1天2,600日圓，半天1,500日圓 |
15台 |
| 戶隱觀光協會 | 1天5,000日圓，半天3,000日圓（有身高限制） | 11台 |
| 旅之站 鬼無里內 蕎麥麵店 鬼無里 |
大人1天3,500日圓，半天2,000日圓 國中生以下1天2,500日圓，半天1,500日圓 |
2台 |
| 信濃町觀光諮詢處 | 都會登山型1小時1,000日圓、4小時3,000日圓、1天4,000日圓 都會型1小時500日圓、4小時1,500日圓、1天2,000日圓 |
9台 |
| 飯綱町觀光協會 | 1天3,000日圓，4小時內2,000日圓 （加收修理保證金500日圓） |
2台 |
| 妙高高原觀光諮詢處 | 半天（4小時）2,000日圓、1天（8小時）3,000日圓 | 3台 |
在信越高原地區內，設有從初學者也可輕鬆騎乘的自行車道，到適合上級者的正式路線都有，擁有多條可讓您盡情享受自行車樂趣的行程。
為您介紹在享受自行車樂趣的同時還可充分感受到此區域魅力的經驗值、選擇適合自己體力的自行車參考行程。
騎乘自行車盡享野尻湖樂趣
湖泊周邊有野尻湖周遊道路，容易騎乘，因為是利用e-bike就算道路起伏大也可以很輕鬆。
一邊欣賞怎麼拍都美的湖泊，途中順路進入位於湖畔的咖啡店、麵包店等小憩片刻，盡享自然與美食。
- 約20公里
- 約2小時
- 信濃町地區
悠閒眺望北信五岳的
自行車行程
行駛在較為平坦的道路上，可眺望恬靜里山風景以及群山的雄偉美景，讓身心感受到無限的開放感！
途中有信州蕎麥麵名店、歷史景點也豐富的行程。
- 約10公里
- 約1小時
- 信濃町地區
千田川自行車道～
戶倉上山田溫泉行程
穿過長野市區，沿著千曲川河畔的自行車道，享受和緩川流及群山美景之後，前往復古溫泉街。
浸泡在泉源掛流溫泉的「卡拉可羅足浴溫泉」療癒雙腳的疲憊。
- 約50.8公里
- 約2個半小時
- 長野市地區
千曲川自行車道～
坂城千曲川玫瑰公園行程
前往在5、6月份會有將近2300株的玫瑰花盛開的公園。包含吹拂舒爽涼風的千曲川自行車道在內，雖屬長距離，但因為地勢平坦也較易騎乘，還可順道前往戶倉上山田溫泉。
- 約62.2公里
- 約3小時
- 長野市地區
梯田及阿爾卑斯眺望行程
可於姨捨站周邊眺望被選為「日本三大車窗」、「日本百大梯田」的美景，還有阿爾卑斯，以及可看到在長野冬季奧林匹克開幕典禮登場的「蘆之尻道祖神」，豐富又充實的行程。
- 約88.3公里
- 約4小時50分鐘
- 長野市地區
丹霞鄉及一本櫻尋訪行程
在擁有約1500棵桃木，廣闊桃花名勝「丹霞鄉」的絕景中環繞一周，尋訪位於長野市、飯綱町的三大棵一本櫻，還可在高原的大座法師池悠閒地小歇片刻，充滿春天魅力的行程。
- 約50公里
- 約3小時
- 長野市地區、飯綱町地區
妙高山麓行程
眺望壯闊妙高山的途中，可順路前往赤倉溫泉或公路休息站的行程，此路線一直到終點的上越妙高站，可騎行在充滿懷舊田園風景的山麓中，穿越和緩下坡道。
- 約42.5公里
- 約4小時
- 妙高市地區
長野市紅葉尋訪行程
跑在如同田園詩般、美麗山間的中條地區及小川村，尋訪長野市紅葉名勝「鬼無里大望嶺」及戶隱鏡池，可充分享受真正的山岳行程以及充滿歷史情懷的戶隱神社的樂趣。
- 約97.2公里
- 約5小時20分鐘
- 長野市地區、飯綱町地區
妙高戶隱連山國立公園
信越五高原行程
從斑尾高原出發，騎行在不斷上下起伏的坡道上，貫穿5座高原地區的高級路線。可充分地奢華享受各個高原其豐富的大自然、溫泉及美食。
- 約114.2公里
- 約8個半小時
- 妙高市地區
Sea to Summit妙高、
野尻湖行程
從可眺望妙高戶隱連山國立公園自然美景，其火山口為特徵景觀的妙高山，到日本雷鳥最北端棲息地的火打山所組合而成的嚴酷路線。來稱霸擁有絕佳美景的兩座名山吧！
- 約22.7公里
- 約2個半小時
- 妙高市地區
戶隱觀光協會
郵遞區號381-4101
長野縣長野市戶隱3517
- 電話:
- 026-254-2888
- 營業時間:
- 9:00 - 17:00
- 公休日:
- 無休
飯綱高原觀光諮詢處
郵遞區號 380-0888
長野縣長野市上屋2471-84
- 電話:
- 026-239-3185
- 營業時間:
- 9:00 - 16:00
- 公休日:
- 無休
蕎麥麵店 鬼無里
郵遞區號381-4301
長野縣長野市鬼無里1690/p>
- 電話:
- 026-256-2428
- 營業時間:
- 9:00 - 15:00
- 公休日:
- 星期三
飯綱町觀光協會
郵遞區號389-1212
長野縣上水內郡飯綱町大字豐野4921-1（牟禮站內）
- 電話:
- 026-253-7788
- 營業時間:
- 9:00 - 17:00
(12:00 - 13:00 午休)
- 公休日:
- 星期三
妙高高原觀光諮詢處
郵遞區號949-2106
新潟縣妙高市田口309-1
- 電話:
- 0255-86-3911
- 營業時間:
- 9:00 - 17:00
- 公休日:
- 無休
信濃町觀光諮詢處
郵遞區號389-1305
長野縣信濃町柏原2692-12
- 電話:
- 026-255-3226
- 營業時間:
- 9:00 - 17:00
- 公休日:
- 星期三